Kiki
Beberapa dari kalian pasti pernah dong diet? Ada yang berhasil ada pula yang gagal, gagal mungkin kurang bisa untuk terus konsisten mempertahankan pola makan dan kebiasaan. Setelah itu, kembali lagi ke berat badan awal. Pasti sedih banget ya?! Mungkin 5 tips diet ala Shownu MONSTA X ini bisa kalian coba dan siapa tahu cocok sama kalian!
Shownu MONSTA X dikenal sebagai salah satu idola K-Pop paling atletis dan dia tahu bagaimana menjaga tubuh yang sehat. Pada 7 Mei 2020, Shownu mengadakan siaran langsung VLive. Dia menyapa Monbebe – penggemar MONSTA X dan menjawab pertanyaan mereka.
Saat membaca komentar Monbebe, ada salah satu Monbebe mengatakan bahwa dia akan mulai berdiet mulai besok. Shownu yang juga melakukan diet beberapa kali menjelaskan bahwa sulit baginya untuk mengurangi jumlah makanan yang ia makan, ia dengan mudah menambah berat badan dan tidak dapat mengurangi jumlah makanan untuk diet. Dia lebih suka berolahraga untuk diet.
Setelah itu, Shownu segera memberikan beberapa tipsnya untuk diet ala leader MONSTA X!
1. Lakukan Olahraga
Berolahraga, walaupun kalian sedang tak diet pun juga sangat penting dan bermanfaat untuk tubuh kalian. Selain bisa menjaga kesehatan, di waktu yang sama juga bisa menurunkan berat badan. Satu dua pulau langsung terlampaui kan?!
2. Ngedance menggunakan lagu MONSTA X
Buat kalian yang suka ngedance dan juga seorang Monbebe, alangkah menyenangkannya kalian ngedance koreografi MONSTA X! Koreografi untuk lagu-lagu MONSTA X seperti ‘Shoot Out’ dan ‘Dramarama’ sangat powerful, jadi sekalian having fun, kalian bisa juga mengeluarkan banyak keringat! Tips diet ala Shownu MONSTA X banget yah!
Beberapa saat kemudian, Shownu menjelaskan bahwa sejujurnya tidak merekomendasikan diet. Dia menyarankan para Monbebe untuk hidup sehat dan makan makanan sehat.
3. Jangan makan terlalu banyak seperti yang dilakukan oleh Shownu
Di VLive ini, Shownu sedang mukbang dengan 1 pizza dan 2 daging babi katsu. Jadi, kalian dilarang untuk menirunya ya karena dijamin tidak baik untuk kesehatan dan auto gagal diet!
4. Makan banyak sayuran
Seperti yang kita tahu, sayuran memiliki banyak serat dan makan sayuran berserat sangat baik untuk kesehatan. Sayuran berserat itu seperti timun, brokoli, wortel dan bayam.
5. Makan makanan alami lebih baik daripada makanan olahan.
Misalnya jika kamu diet dengan makan protein, alih-alih minum protein shake (bubuk protein yang dicampur air atau susu), makanlah dari makanan nyata atau asli alami seperti daging. Yup, itu kata Shownu!
Kalian yang ingin menonton full siaran VLive Shownu bisa menonton di sini!
Apakah kalian sudah siap mencoba diet ala Shownu MONSTA X Ini?
Source: kpopmap
